مضرات هویج: ۱۰ عارضه جانبی مصرف بیش از حد هویج
فقط دو هویج در روز میتواند در حدود ۳۰۰٪ از مقدار توصیهشدهی روزانه از ویتامین A را تامین کند. هویج منبع خوبی از ویتامین K، ویتامین A، ویتامین C، منگنز و پتاسیم است. این ریشهی خوراکی حاوی ویتامین E در مقادیر کم و همچنین ترکیبات ویتامین B است. یک فنجان آب هویج حدود ۸۰ کالری دارد و بنابراین برای کسانی که مراقب وزنشان هستند خوراکی ایدهآلی محسوب میشود. مضرات هویج هویج یک گیاه عالی است و مطمئنا میتواند بخشی عالی از رژیم غذایی شما باشد، اما در صورتی که هویج را به میزان بیش از حد مصرف کنید، میتواند عوارض جانبی خاصی ایجاد کند. برخی از عوارض جانبی شایع که در اثر خوردن بیش از حد هویج رخ میدهند، عبارتند از: ۱. برای نوزادان خطر دارد برخی مطالعات نشان میدهند که هویج برای کودکان کوچک بدون خطر نیست. به همین دلیل مهم است ک...
