چطور سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم؟
تقویت سیستم ایمنی موضوعی وسوسهبرانگیز است اما به چند دلیل توانایی انجام چنین کاری به نظر دشوار میآید. سیستم ایمنی به معنای واقعی کلمه یک سیستم است و نه یک موجودیت. این سیستم برای داشتن عملکردی بهتر نیاز به تعادل و هارمونی دارد. هنوز موضوعات زیادی دربارهی پیچیدگیها و روابط میان اجزا در سیستم ایمنی وجود دارد که پژوهشگران از آن بیاطلاع هستند. در حال حاضر، هیچگونه رابطهی مستقیم اثباتشدهای از نظر علمی میان سبک زندگی و ارتقاء عملکرد سیستم ایمنی وجود ندارد.اما این بدان معنا نیست که تاثیر سبک زندگی بر روی سیستم ایمنی اصلا قابلتوجه نبوده و نباید مورد مطالعه قرار گیرد. پژوهشگران دربارهی تاثیر رژیم غذایی، سن، استرس روانی و سایر عوامل بر روی واکنش سیستم ایمنی چه در حیوانات و چه انسانها در حال تحقیق و پژوهش هستند. در ضمن، اتخاذ استراتژیهای کلی زند...
